Vivere in appartamento costava meno...

[Carloantonio70]

avete ragione, ma giuro, anche non sapendo se nella ricetta c'è parte di verdure me ne accorgo e mi viene da dare di stomaco

Se è così potrebbe essere una forma di intolleranza a qualcosa.

 

[zinzanbr_]

Ma anche le verdure che hanno un gusto particolare tipo la zucca che non somiglia alle altre e viene usata meno?

Io rispetto a quando ero ragazzo mangio molta meno carne.
Ma tutti i giorni mangio almeno due porzioni di verdura,anche con la pasta.
Insalata,pomodori,melanzane,zucchine,broccoli,carote,spinaci.
Mangio meno la verza e altre verdure ma perchè sono meno versatili,come la zucca che mangio solo nel risotto e a volte in qualche zuppa.
Mangio poca frutta perchè non mi piace molto quella che si trova tutto l'anno e poi qui è abbastanza difficile trovare frutta decente a un prezzo umano.

 

[zinzanbr_]

Non lo diciamo troppo in giro , ma fisicamente i vantaggi ci sono, sia come peso che come metabolismo.

Io peso circa 10 kg in meno di quanti ne pesavo a 20-25 anni.
Non so dire però se mi sento meglio o peggio,non ho mai avuto problemi a fare le scale o cose simili.
Certo se provassi oggi ad allenarmi coi pesi che usavo 10 anni fa un infortunio non me lo leverebbe nessuno.
Non so se dipende solo dall'età o dal fatto che non sono più abituato a mangiare tanto ma mi capita più spesso di non digerire.
Mentre fino a qualche anno fa potevo esagerare e non avevo alcun problema.
Adesso mi capita il giorno in cui faccio la spesa e magari mi compro qualcosa che non dovrei mangiare di arrivare a sera col bruciore di stomaco.
Allora alla spesa successiva non mi compro niente di malsano così giro per la cucina in preda alla depressione...

 

[momonedusa]

Frutta?

un paio di banane a settimana. Ma lì ammetto è più pigrizia che altro.
Dovrei fare di più

 

[momonedusa]

Se è così potrebbe essere una forma di intolleranza a qualcosa.

no, credo veramente associazione a verdure schifose propinate all'asilo
;Ma temo di essere un po' troppo OT

 

[arizona77]

Non è mai tardi per cambiare.

Io da carnivoro convinto ho modificato gradualmente le mie abitudini alimentari, ed adesso apprezzo parecchie verdure (principalmente quelle che si possono consumare preferibilmente crude o quantomeno fredde); ed anche alcuni tipi di pesce.

Certo un arrosto di carne di quella "giusta" ed al sangue, resta sempre in cima alle preferenze, ma ne mangio comunque quantità infinitamente inferiori a 20 anni fa.

Non lo diciamo troppo in giro , ma fisicamente i vantaggi ci sono, sia come peso che come metabolismo.

Ogni tanto comunque il bisogno di proteine si fa impellente ... infatti stamattina faccio sgranchire gli artigli alla gattona e mi faccio un giretto in quota al mio spaccio di carne e formaggi preferito ...

Se proprio non si riesce a diminuire* la carne....
Passare in maggior modo dalla carne rossa alla carne bianca.
E tenere il piu' basso, seppur nel limite dell' accettabile POSSIBILE
" psicologicamente parlando "
l' apporto di grassi animali....

Per dire....
Ogni tanto, io un bel pano caldo con 80 grammi di lardo di Colonnata
me lo sparo lo stesso.

* non ho detto ELIMINARE

 

[arizona77]

un paio di banane a settimana. Ma lì ammetto è più pigrizia che altro.
Dovrei fare di più

Prova a bere succhi frutta
ZERO, zuccheri aggiunti....
Sono comunque una fonte notevolissima di vitamine,
( molto piu' delle carni )
e non sono nemmeno malaccio.
Un po' come,
anni fa, si davano i frullati ai bambini quando non volevano
assolutamente mangiare la frutta

 

[Mastertanto2]

Io sono carnivoro assoluto, evito il pesce se non obbligato (es. invito da altre persone), però mangio verdura. Sono mediterraneo al 50%...

Io invece sono "pescivoro" assoluto, praticamente ogni volta che mangio fuori scelgo pesce, salvo locali che non ne facciano e che allora possono essere poco adatti a me perché carne ne mangio pochissima, qualche filetto (non al sangue !) ogni tanto e per il resto solo carne trita, ma anch'io mangio verdure e poi frutta, oltre che latticini.
Cmq mangio meno di una volta e sono sceso nettamente sotto i 100 kg.

 

[Mastertanto2]

un paio di banane a settimana. Ma lì ammetto è più pigrizia che altro.
Dovrei fare di più

Fatti almeno spremute d'arancia (sarebbero la mia droga pesante, ma non devo abusarne come vorrei perché sono diabetico) e frullati di fragole fresche..... non ti piacciono ?

 

[Carloantonio70]

Se proprio non si riesce a diminuire* la carne....
Passare in maggior modo dalla carne rossa alla carne bianca.
E tenere il piu' basso, seppur nel limite dell' accettabile POSSIBILE
" psicologicamente parlando "
l' apporto di grassi animali....

Per dire....
Ogni tanto, io un bel pano caldo con 80 grammi di lardo di Colonnata
me lo sparo lo stesso.

* non ho detto ELIMINARE

Se di è costretti eliminare qualcosa, vuol dire che probabilmente il grosso del danno è già fatto.

Daccordissimo sul discorso di limitare, ma concedendosi delle trasgressioni sufficienti a non "soffrire" troppo

 

[arizona77]

Se di è costretti eliminare qualcosa, vuol dire che probabilmente il grosso del danno è già fatto.

Daccordissimo sul discorso di limitare, ma concedendosi delle trasgressioni sufficienti a non "soffrire" troppo

Lui mi pare ci segnali che gode di ottima salute....
Limitare adesso, potrebbe prevenire " rogne "
domani.

 

[U2511]

Se proprio non si riesce a diminuire* la carne....
Passare in maggior modo dalla carne rossa alla carne bianca.
E tenere il piu' basso, seppur nel limite dell' accettabile POSSIBILE
" psicologicamente parlando "
l' apporto di grassi animali....

Per dire....
Ogni tanto, io un bel pano caldo con 80 grammi di lardo di Colonnata
me lo sparo lo stesso.

* non ho detto ELIMINARE

Guarda che è l’alcool a fregarti. (Passato da 97 a 80 kg in pochi mesi)

 

[Carloantonio70]

Lui mi pare ci segnali che gode di ottima salute....
Limitare adesso, potrebbe prevenire " rogne "
domani.

Non mi riferivo Momonedusa ...

In generale, se si arriva a dover eliminare completamente un alimento, può essere un segnale non buono.

 

[Carloantonio70]

Guarda che è l’alcool a fregarti. (Passato da 97 a 80 kg in pochi mesi)

Ecco, il vino è uni di quegli alimenti che dovrei completamente evitare.

Qualche distillato ed una birra ogni tanto, invece, non mi creano problemi.

 

[U2511]

Qualche distillato ed una birra ogni tanto, invece, non mi creano problemi.

Ho appena finito di pranzare, 4 limoncelli (il mio medico mi ammazza)