smettere di fumare

[Kren]

chi fuma 3/5 sigarette al giorno è un fumatore occasionale...quindi 10 è un fumatore elggero..

ok ok ...riformulo...chi di voi fumava oltre 10 sigarette al giorno ed ha smesso quali stratagemmi ha usato oltre alla forza di volontà?

Io fumavo 1 pacchetto al giorno circa ed ho smesso oltre un anno fa. Non ho usato stratagemmi particolari ho solo fatto 4 conti sui soldi risparmiati.....
Qualche crisi d'astinenza l'ho patita ma poi ho cominciato a praticare podismo e non ho più sentito il bisogno di fumare.

 

[Thefrog]

Chi di voi è stato un grosso fumatore (oltre 10 sigarette al giorno) ed ha smesso quali stratagemmi ha usato? (oltre alla forze di volontà)

Io ci sono anni che non fumo poi intervallati da anni in cui fumo un pacchetto di sigarette al giorno. Quando voglio smettere di fumare faccio cosi': dico a tutti gli amici e i conoscenti in genere "dalla data x/y/z io smettero' di fumare. se non lo faccio consideratemi unuomo di niente" Cosi' alla data indicata devo smettere per forza. Funziona.

Regards,
The frog

 

[DareAvere(exTDI89)]

La sigaretta non serve assolutamente a nulla.
Il nostro corpo di suo non richiede assunzione di nicotina nè di tabacco.

Certo che la sigaretta non serve assolutamente a nulla, così come non serve assolutamente a nulla bere il caffè, mangiare un dolce, tirare terza e quarta fino al limitatore solo per il gusto di farlo, forzare una curva... Per molti, tra cui mi ci metto pure io, fumare una sigaretta è semplicemente un piccolo piacere.

 

[testerr]

Io Ma devo dire che fumare è bello, se avessi la certezza di fermarmi a 5 sigarette al giorno, andrei in tabaccheria.........

quoto che fumare è bello, quoto che è impossibile fermarsi a 5. Aggiungo che quando si fuma... "a regime" , te ne gusti si e no 4 in un pacchetto, il resto è soltanto noia/abitudine/consuetudine

esatto; anche per questo vorrei essere capace di fermarmi a 5, ma sapendo che non ci riuscirei, desisto

 

[belpietro]

Chi di voi è stato un grosso fumatore (oltre 10 sigarette al giorno) ed ha smesso quali stratagemmi ha usato? (oltre alla forze di volontà)

l'illuminazione

come Siddahrta Gautama sotto l'albero di fico.
solo che a me è successo nei corridoi dell'università di Parma.

da 30-40 a zero.

 

[jaccos]

Non sono un fumatore accanito, diciamo sulle 6-7 sigarette al giorno, un pò di più quando sono sotto stress.
Da un paio di settimane ho cominciato a fumare solo sigarette rollate a mano col tabacco in busta (mi ero temporaneamente limitato causa sinusite e ci ho preso dentro). E' da quasi un anno che ormai giro con il pacchetto, tabacco e cartine in quanto trovo le sigarette rollate molto più buone, ma col pacchetto le hai sempre quando vuoi... sta di fatto che da quando non prendo più il pacchetto fumo molto meno perchè semplicemente non ho il tempo di farlo.
Quando hai il pacchetto, se hai 5 minuti, l'accendi e via, non devi sbatterti a rollarti la sigaretta... e così ad esempio quando sei in auto non fumi così come quando sei di corsa (cioè quasi sempre).
Ora mi sono assestato su meno di 5 sigarette al giorno, e non sento la mancanza di ulteriori "pause cicca".
Ah, diciamo poi che 5 sigarette rollate fanno 2 sigarette normali quanto a quantità di tabacco e nicotina (uso filtri slim)!

 

[leolito]

Io ci sono anni che non fumo poi intervallati da anni in cui fumo un pacchetto di sigarette al giorno. Quando voglio smettere di fumare faccio cosi': dico a tutti gli amici e i conoscenti in genere "dalla data x/y/z io smettero' di fumare. se non lo faccio consideratemi unuomo di niente" Cosi' alla data indicata devo smettere per forza. Funziona.

Funziona ancora meglio quando devi conto a te stesso, non a terzi :thumbup:

 

[Swift1988]

Non sono un fumatore accanito, diciamo sulle 6-7 sigarette al giorno, un pò di più quando sono sotto stress.
Da un paio di settimane ho cominciato a fumare solo sigarette rollate a mano col tabacco in busta (mi ero temporaneamente limitato causa sinusite e ci ho preso dentro). E' da quasi un anno che ormai giro con il pacchetto, tabacco e cartine in quanto trovo le sigarette rollate molto più buone, ma col pacchetto le hai sempre quando vuoi... sta di fatto che da quando non prendo più il pacchetto fumo molto meno perchè semplicemente non ho il tempo di farlo.
Quando hai il pacchetto, se hai 5 minuti, l'accendi e via, non devi sbatterti a rollarti la sigaretta... e così ad esempio quando sei in auto non fumi così come quando sei di corsa (cioè quasi sempre).
Ora mi sono assestato su meno di 5 sigarette al giorno, e non sento la mancanza di ulteriori "pause cicca".
Ah, diciamo poi che 5 sigarette rollate fanno 2 sigarette normali quanto a quantità di tabacco e nicotina (uso filtri slim)!

si ma i DRUM (le sigarette rollata) non fanno male quanto le sigarette normali.
I drum usano il tabacco dell pipe ecc, tabacco originale della pianta, senza putta**** aggiunte. invece le sigarette hanno una carta che non le fa spegnere e tabacco lavorato chimicamente. ti sei mai chiesto perchè i drum si spengono se non li fumi? perchè è solo carta normale... prova a fumarti un drum e dopo 2 minuti un tiro di sigaretta...senti l'odore della plastica e dell'ammoniaca...bleah...
anche io spesso fumo drum, solo che io me li faccio e li metto via nel pacchetto...sai andare a ballare e rollare rischi di prednerti tante mazzate!

 

[jaccos]

Il mio preferito è lo old holborn giallo, anche se adesso ho una scorta di golden virginia che mi durerà per i prossimi 6 mesi dopo che l'ho comprato al duty free... comunque è verissimo, il tabacco sciolto è molto più puro delle sigarette e le cartine sono di puro lino, senza sostanze aggiuntive (eccetto la colla, che è comunque gomma naturale, niente di che). Poi c'è chi le fuma così, ma io preferisco usare filtrini di cotone della ocb, almeno il grosso rimane li...

 

[Savio73]

Ho smesso da 2 mesi dopo 18 anni di almeno un pacchetto al giorno, non ne sento la mancanza, se qualcuno fuma non mi infastidisce e se penso che sto cercando di smettere (e la prima volta) son felice come un 18enne neopatentato

 

[moogpsycho]

Non sono un fumatore accanito, diciamo sulle 6-7 sigarette al giorno, un pò di più quando sono sotto stress.
Da un paio di settimane ho cominciato a fumare solo sigarette rollate a mano col tabacco in busta (mi ero temporaneamente limitato causa sinusite e ci ho preso dentro). E' da quasi un anno che ormai giro con il pacchetto, tabacco e cartine in quanto trovo le sigarette rollate molto più buone, ma col pacchetto le hai sempre quando vuoi... sta di fatto che da quando non prendo più il pacchetto fumo molto meno perchè semplicemente non ho il tempo di farlo.
Quando hai il pacchetto, se hai 5 minuti, l'accendi e via, non devi sbatterti a rollarti la sigaretta... e così ad esempio quando sei in auto non fumi così come quando sei di corsa (cioè quasi sempre).
Ora mi sono assestato su meno di 5 sigarette al giorno, e non sento la mancanza di ulteriori "pause cicca".
Ah, diciamo poi che 5 sigarette rollate fanno 2 sigarette normali quanto a quantità di tabacco e nicotina (uso filtri slim)!

non sei ancora diventato abbastanza esperto
io ho un amico che è in grado di rollare con una mano mentre guida :shock:
non chiedermi come fa, è semplicemente un mago.. lo ammiro tutte le volte per la sua manualità! io non sono così rapido neppure con due mani :lol:

 

[Swift1988]

bravo...poi ci sono gli incidenti e incolpiamo chi va a 80 al posto di 50...mah...cmq io ho la macchinetta... :lol:

 

[jaccos]

Non sono un fumatore accanito, diciamo sulle 6-7 sigarette al giorno, un pò di più quando sono sotto stress.
Da un paio di settimane ho cominciato a fumare solo sigarette rollate a mano col tabacco in busta (mi ero temporaneamente limitato causa sinusite e ci ho preso dentro). E' da quasi un anno che ormai giro con il pacchetto, tabacco e cartine in quanto trovo le sigarette rollate molto più buone, ma col pacchetto le hai sempre quando vuoi... sta di fatto che da quando non prendo più il pacchetto fumo molto meno perchè semplicemente non ho il tempo di farlo.
Quando hai il pacchetto, se hai 5 minuti, l'accendi e via, non devi sbatterti a rollarti la sigaretta... e così ad esempio quando sei in auto non fumi così come quando sei di corsa (cioè quasi sempre).
Ora mi sono assestato su meno di 5 sigarette al giorno, e non sento la mancanza di ulteriori "pause cicca".
Ah, diciamo poi che 5 sigarette rollate fanno 2 sigarette normali quanto a quantità di tabacco e nicotina (uso filtri slim)!

non sei ancora diventato abbastanza esperto
io ho un amico che è in grado di rollare con una mano mentre guida :shock:
non chiedermi come fa, è semplicemente un mago.. lo ammiro tutte le volte per la sua manualità! io non sono così rapido neppure con due mani :lol:

E' da tanto che mi faccio le sigarette, ma purtroppo non riesco a prendere più manualità di quella che ho, quindi non se ne parla di rollare con una mano, per me è impossibile, ma ho anch'io un amico che ce la fa......

 

[lucio952]

ho iniziato a fumare a quindici anni qualche sigaretta, via via col tempo sono arrivato a 50/60 al giorno finche' a 45 anni ho avuto un brutto infarto al miocardio dal quale mi hanno tirato fuori per i capelli. Dalla fifa sono passato da 50/60 sigarette a 0 senza far fatica(forza della paura...) Sono passati 12 anni, non fumo piu' anzi ora mi da fastidio se qualcuno fuma vicino. Purtroppo sono aumentato di 20 chili (magari non è tutta colpa delle sigarette, ma finchè fumavo ero 56 chili, ora 76) ma va bene cosi'
saluti