quanti si armano di scarpe a vanno a correre?

[BORA.TDI]

Visto che sicuramente ve ne intendete più di me (e magari l'avete provata): secondo voi questa borsa per bici, viste anche le posizioni dei velcri, resta facilmente in posizione o c'è il rischio che oscilli di lato?
Considerate anche che la mia bici ha i cavi (freno posteriore e cambio) che passano nella parte superiore del tubo del telaio (vedi foto), per cui dovrei tenere i velcri un po' allentati.

Denghiu.
Andrea

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[mark_nm]

Eccomi!
Corro 3 volte in settimana (8-10 Km il martedì e giovedì e 15-20 Km la domenica).
Ho appena fatto una mezza maratona e domenica 1 giugno mi aspetta la Cortina Dobbiaco (35 Km).
Per quella che è la mia esperienza, cura molto la scelta delle scarpe. Io sono pronatore e senza la scarpa adatta correre mi è praticamente impossibile a causa dei dolori.

ciao,
le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.
Avevo provato delle nike subito buttate in quanto mi spaccavano le ginocchia. Ho preso poi delle saucony triumph e mi sono trovato bene da subito. Dopo due paia di saucony ho voluto cambiare con delle brooks sempre A3, stasera le provo, sperem.

 

[silverrain]

le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.

1000km è un percorso normale per le scarpe. molto dipende da quanto pesi e da come corri.
io uso della a4 e al max le porto a 1200km ma solo se la risposta è ancora elastica.
le a2, purtroppo, a 600km sono già alla frutta.
senza considerare quelle da trail...

e fortuna sono abbastanza leggero

 

[mark_nm]

le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.

1000km è un percorso normale per le scarpe. molto dipende da quanto pesi e da come corri.
io uso della a4 e al max le porto a 1200km ma solo se la risposta è ancora elastica.
le a2, purtroppo, a 600km sono già alla frutta.
senza considerare quelle da trail...

e fortuna sono abbastanza leggero

peso 74 Kg e ultimamente corro malissimo
Ho notato che atterro prevalentemente sui talloni (sono supinatore) e le ginocchia si fanno sentire se le scarpe non sono in grado di attutire almeno in parte l'urto.

 

[bumper morgan]

Se cerchi "culo pesante" su Wikipedia ci trovi la mia foto.......

non preccuparti...le tartarughe campano 100 anni e se tanto mi dá tanto....

 

[silverrain]

Ho notato che atterro prevalentemente sui talloni (sono supinatore) e le ginocchia si fanno sentire se le scarpe non sono in grado di attutire almeno in parte l'urto.

guarda che i "supinatori" oggi come oggi "non esistono" ma sono pronatori che non pronano abbastanza.... (giuro non è una mia definizione)

tornando seri, il fatto di atterrare sui talloni non è un indice della supinazione, nè della pronazione, ma solo di come avviene il tuo passo di corsa ovvero della rullata.
e atterrare sul tallone è normale, assolutamente normale.
La pronazione la si nota se metti le scarpe su di un piano e noti che sono inclinate all'interno: da quanto sono inclinate puoi capire il tuo grado di pronazione.
Viceversa per sapere se una ha la pronazione inversa dovrebbe vedere se consuma di più sulla parte anteroesterna della scarpa.
inoltre oggigiorno c'è una nuova branca (detta barefood o minimalista) che sposta la rullata in zona mediale della scarpa lasciando il più possibile il movimento naturale del piede.
Quest'ultime non le ho ancora provate.
A questo punto ti consiglierei di andare in un negozio "tecnico" dove ti fanno correre sul tapis e di filmano la corsa in modo da analizzare chi e cosa sei e di consigliarti al meglio.

 

[mark_nm]

Ho notato che atterro prevalentemente sui talloni (sono supinatore) e le ginocchia si fanno sentire se le scarpe non sono in grado di attutire almeno in parte l'urto.

guarda che i "supinatori" oggi come oggi "non esistono" ma sono pronatori che non pronano abbastanza.... (giuro non è una mia definizione)

tornando seri, il fatto di atterrare sui talloni non è un indice della supinazione, nè della pronazione, ma solo di come avviene il tuo passo di corsa ovvero della rullata.
e atterrare sul tallone è normale, assolutamente normale.
La pronazione la si nota se metti le scarpe su di un piano e noti che sono inclinate all'interno: da quanto sono inclinate puoi capire il tuo grado di pronazione.
Viceversa per sapere se una ha la pronazione inversa dovrebbe vedere se consuma di più sulla parte anteroesterna della scarpa.
inoltre oggigiorno c'è una nuova branca (detta barefood o minimalista) che sposta la rullata in zona mediale della scarpa lasciando il più possibile il movimento naturale del piede.
Quest'ultime non le ho ancora provate.
A questo punto ti consiglierei di andare in un negozio "tecnico" dove ti fanno correre sul tapis e di filmano la corsa in modo da analizzare chi e cosa sei e di consigliarti al meglio.

ma da sport specialist mi hanno capito
Io consumo le scarpe su tallone all'esterno quindi supinatore e allora mi ha consigliato per la terza vlta delle neutre A3,

 

[silverrain]

ma da sport specialist mi hanno capito
Io consumo le scarpe su tallone all'esterno quindi supinatore e allora mi ha consigliato per la terza vlta delle neutre A3,

la scarpa è giusta.
quello che trovo strano è il fatto di considerare il consumo esterno sul tallone come indice di pronazione inversa....

tanto per fare un esempio, anche le mie hanno quell'usura, ma io sono pronatore... :shock:

by the way, l'importante è che tu corra con la scarpa giusta!!!!

 

[Kren2]

ma da sport specialist mi hanno capito
Io consumo le scarpe su tallone all'esterno quindi supinatore e allora mi ha consigliato per la terza vlta delle neutre A3,

la scarpa è giusta.
quello che trovo strano è il fatto di considerare il consumo esterno sul tallone come indice di pronazione inversa....

tanto per fare un esempio, anche le mie hanno quell'usura, ma io sono pronatore... :shock:

by the way, l'importante è che tu corra con la scarpa giusta!!!!

Anch'io consumo sull'esterno e sono pronatore.

 

[Kren2]

Eccomi!
Corro 3 volte in settimana (8-10 Km il martedì e giovedì e 15-20 Km la domenica).
Ho appena fatto una mezza maratona e domenica 1 giugno mi aspetta la Cortina Dobbiaco (35 Km).
Per quella che è la mia esperienza, cura molto la scelta delle scarpe. Io sono pronatore e senza la scarpa adatta correre mi è praticamente impossibile a causa dei dolori.

ciao,
le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.
Avevo provato delle nike subito buttate in quanto mi spaccavano le ginocchia. Ho preso poi delle saucony triumph e mi sono trovato bene da subito. Dopo due paia di saucony ho voluto cambiare con delle brooks sempre A3, stasera le provo, sperem.

Ciao!
La durata delle scarpe è nella media.
Io ho (quasi) sempre corso con le Asics Kayano. Costano, però la differenza la senti.

 

[bumper morgan]

Eccomi!
Corro 3 volte in settimana (8-10 Km il martedì e giovedì e 15-20 Km la domenica).
Ho appena fatto una mezza maratona e domenica 1 giugno mi aspetta la Cortina Dobbiaco (35 Km).
Per quella che è la mia esperienza, cura molto la scelta delle scarpe. Io sono pronatore e senza la scarpa adatta correre mi è praticamente impossibile a causa dei dolori.

ciao,
le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.
Avevo provato delle nike subito buttate in quanto mi spaccavano le ginocchia. Ho preso poi delle saucony triumph e mi sono trovato bene da subito. Dopo due paia di saucony ho voluto cambiare con delle brooks sempre A3, stasera le provo, sperem.

Ciao!
La durata delle scarpe è nella media.
Io ho (quasi) sempre corso con le Asics Kayano. Costano, però la differenza la senti.

io non mi intendo ma da queste prti vanno forte le Mizuno

 

[silverrain]

Io ho (quasi) sempre corso con le Asics Kayano. Costano, però la differenza la senti.

buongustaio!!
io alterno kayano con la serie 2000

 

[mark_nm]

ma da sport specialist mi hanno capito
Io consumo le scarpe su tallone all'esterno quindi supinatore e allora mi ha consigliato per la terza vlta delle neutre A3,

la scarpa è giusta.
quello che trovo strano è il fatto di considerare il consumo esterno sul tallone come indice di pronazione inversa....

tanto per fare un esempio, anche le mie hanno quell'usura, ma io sono pronatore... :shock:

by the way, l'importante è che tu corra con la scarpa giusta!!!!

magari sbaglio io, mi sono basato su questo articolo http://www.corriamo.net/pronazione_supinazione.htm

 

[Kren2]

Io ho (quasi) sempre corso con le Asics Kayano. Costano, però la differenza la senti.

buongustaio!!
io alterno kayano con la serie 2000

Copione :lol: :lol: :lol:
Della serie 2000 ho comprato 2 paia. Per il resto, sempre le Kayano. Ogni volta che esco dal negozio mi viene da piangere ma, alla prima sgambata, mi passa...

 

[Kren2]

Eccomi!
Corro 3 volte in settimana (8-10 Km il martedì e giovedì e 15-20 Km la domenica).
Ho appena fatto una mezza maratona e domenica 1 giugno mi aspetta la Cortina Dobbiaco (35 Km).
Per quella che è la mia esperienza, cura molto la scelta delle scarpe. Io sono pronatore e senza la scarpa adatta correre mi è praticamente impossibile a causa dei dolori.

ciao,
le scarpe sono tremende, mi durano al max 800/1000 Km, poi le ginocchia mi dicono che è ora di buttarle.
Avevo provato delle nike subito buttate in quanto mi spaccavano le ginocchia. Ho preso poi delle saucony triumph e mi sono trovato bene da subito. Dopo due paia di saucony ho voluto cambiare con delle brooks sempre A3, stasera le provo, sperem.

Ciao!
La durata delle scarpe è nella media.
Io ho (quasi) sempre corso con le Asics Kayano. Costano, però la differenza la senti.

io non mi intendo ma da queste prti vanno forte le Mizuno

Non le ho mai provate. Non so come siano perchè i miei amici usano prevalentemente Asics e quando corro in gara sono talmente disfatto che non riesco a guardare i piedi degli altri (o forse anche si ma non ricordo... :lol: )