Non sono un fumatore, ma...

[arizona77]

Tutto e' fatale esagerando, ma ti da' dei segnali premonitori,
il fumo no.

Eh, be'... se non ti accorgi che rimani senza fiato facendo scale che 10 anni prima sorvolavi a 3 scalini alla volta con le borse della spesa...

Se cominciamo con gli esempi:
porto i miei:
Conscenti con tumore ai polmoni
( frai i 50 e i 65 anni)
ne ho 4 , fatti fuori nel giro di pochi mesi.....
P.s.: io ho fumato per 20 anni e non mi sono mai accorto di nulla,
mia moglie quando il tempo lo consente
va in ufficio a piedi 3km andare e 3 tornare, fuma da 35 anni.
I problemi si scoprono facendosi controllare almeno ogni anno superati i 40, il resto e' il caso, altrimenti in Italia dovrebbero
morire almeno 12.000.000 di persone a breve.

 

[arizona77]

Preciso: poliziotto da ufficio. Da quando aveva figli non lo avevano più mandato per strada. Ma così è diventato ancora più sedentario.

La medicina non e', a quasto proposito, una S. esatta.
Altrimenti tutti i fumatori dovrebbero morire di cancro
tutti i bevitori di cirrosi
tutti i diabetici perdere qualche arto
tutti gli abitanti della terra dei fuochi...di Taranto.....
E via discorrendo.
Trovarsi in certe situazioni a rischio, aumenta ( per fortuna )
solo le probabilita'.

 

[agricolo]

Non sempre hai dei segnali premonitori...

...e quando li hai, di solito è tardi.

 

[arizona77]

Non sempre hai dei segnali premonitori...

...e quando li hai, di solito è tardi.

Appunto, non e' una S. esatta
Per questo dicevo che bisogna controllarsi:
altrimenti non mi accorgevo del diabete con solo 138,
ma con gia ' zucchero nelle urine,
che, per questo, riesco a tenere sotto controllo da 20 e passa anni
Mentre i calcoli mi sono serviti a ridurre
salumi e formaggi, da buon emiliano miei piatti clou,
perche' allora avevo 35 anni ed esami non ne facevo

 

[arizona77]

Le prime avvisaglie si ebbero ai tempi della guerra del Vietnam.
Rientrate le salme in patria a molti " Ragazzi " venne fatta l' autopsia,
sconvolgente lo stato delle arterie di molti di loro

 

[Grattaballe]

P.s.: io ho fumato per 20 anni e non mi sono mai accorto di nulla...

Be'... penso tu abbia smesso, se non mentre fumavi almeno dopo aver smesso ti sarai accorto di essere più fluido, più potente e più resistente. O no? :shock: Sennò mi vien da dire cosa hai smesso a fare.

...mia moglie quando il tempo lo consente
va in ufficio a piedi 3km andare e 3 tornare, fuma da 35 anni.

Anche qui, magari a pari sforzo senza fumare potrebbe fare 5km, oppure fare i 3 sforzandosi meno.

Una cosa per me è abbastanza chiara: bene non ne fa se non a livello psicologico e limitatamente ai primi tempi.

 

[arizona77]

P.s.: io ho fumato per 20 anni e non mi sono mai accorto di nulla...

Be'... penso tu abbia smesso, se non mentre fumavi almeno dopo aver smesso ti sarai accorto di essere più fluido, più potente e più resistente. O no? :shock: Sennò mi vien da dire cosa hai smesso a fare.

...mia moglie quando il tempo lo consente
va in ufficio a piedi 3km andare e 3 tornare, fuma da 35 anni.

Anche qui, magari a pari sforzo senza fumare potrebbe fare 5km, oppure fare i 3 sforzandosi meno.

Una cosa per me è abbastanza chiara: bene non ne fa se non a livello psicologico e limitatamente ai primi tempi.

Ho smesso.
-perche' ho visto i depositi carboniosi in un polmone di fumatore
-approfittando del fatto che avevo letto da qualche parte
che smettendo entro i 40 anni di vita, i danni in corso si sarebbero
ridotti col tempo quasi a 0.

Mia moglie:
questo non lo so, ma devi vedere come " zampetta "
quando andiamo insieme

Bene non fa:
questo e' sicuro,
ma rientra ( IMO ) nella casistica " non matematica ".

 

[arizona77]

Senza contare che ti accorgi se hai fiato quando corri o quando sali le scale a buon ritmo, non semplicemente camminando... non credo che fa i 3 km per andare in ufficio correndo...

Camminando.....anche volendo, non e' correndo.
Comunque 3 km in 35 minuti sono un bell' andare specie
con scarpe normali.

 

[arizona77]

Camminando.....anche volendo, non e' correndo.
Comunque 3 km in 35 minuti sono un bell' andare specie
con scarpe normali.

Ma non è certo un'andatura da mettere alla prova il fiato... giusto se te li fai in una salita bella ripida.

con scarpe normali in cuoio
una sgnora di 55 anni..... :?:
Son quasi 6km ora :shock:
Che facciamo quando facciamo
la Domenica i nostri 4,5 km continui in 45 minuti esatti

 

[arizona77]

con scarpe normali in cuoio
una sgnora di 55 anni..... :?:
Son quasi 6km ora :shock:
Che facciamo quando facciamo
la Domenica i nostri 4,5 km continui in 45 minuti esatti

Non è questione di scarpe (se parliamo di fiato), e neanche di età: conosco personalmente uomini e donne di oltre 70 anni che corrono (ma corrono veramente) e partecipano pure a gare.
6 km all'ora (che corrispondono a 10 minuti/km) non è una velocità che mette alla prova i polmoni.

Non dico che la tua signora dovrebbe correre a 5 min/km (bisogna essere ben allenati!), ma il punto è che camminare, anche di buon passo, non basta per avere la certezza di avere un buon fiato. E se fuma da tutti quegli anni, ho molti dubbi che ce l'abbia.

Questo lo dici tu.....
a meta' percorso comincio a sudare e mi aumenta il battito
cardiaco.
Per quel che riguarda mia moglie, non posso aggiungere altro,
se non quel che ho detto prima.
la Domenica ci facciamo 4,5 km in 45 minuti.

 

[arizona77]

Questo lo dici tu.....
a meta' percorso comincio a sudare e mi aumenta il battito
cardiaco

Ma questo è indice di quanto sei fuori forma!

Però non credo che ti viene il fiatone... no?
Sennò sei messo veramente male!

Auguri per quando avrai 62 anni
P.s.: questo e' indice che il corpo comincia bruciare zuccheri
che e' quello che interessa a me.....
Non ho mai avuto velleita' podistiche

 

[arizona77]

Auguri per quando avrai 62 anni

Grazie!
Per fortuna più passano gli anni e meno riesco fare a meno dello sport.
Quando avevo la metà degli anni che ho adesso, in confronto ero un pigrone.

Io invece esco 3 sere la settimana per andare al ristorante
e con la mia andatura " lenta " riesco a non reingrassare
( ero 17 kg di piu' )
e a non far risalire ne' glucosio,
ne' colesterolo.
Abbiamo intenti diversi

 

[arizona77]

Io lo faccio per potermi non limitare
piu' di tanto nel mangiare
( pochissimi zuccheri e pochi formaggi )
Il resto friiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

[capnord_1717172064]

Io lo faccio per potermi non limitare
piu' di tanto nel mangiare
( pochissimi zuccheri e pochi formaggi )
Il resto friiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Occhio, che è rischioso. Non sono solo le calorie o l'indice di massa corporea a dover essere tenuti soto controllo. Chi fà sport solo per poter mangiare quel che vuole spesso finisce per avere dei grossi problemi ( l'ho letto su una ricerca con un campione piuttosto nutrito sull'arco del ventennio, se la trovo te la posto).

 

[capnord_1717172064]

Per ciò che riguarda l'argomento della discussione sono completamente d'accordo con Pandemonio. Il fumo fà male anche perchè oltre al tabacco nelle sigarette ci mettono un'infinità di altre schifezze oltre a sostanze che danno dipendenza.