Dieta dukan

[bumper morgan]

ma solo io ho fatto fuori 2kg in un mese senza privarmi di NIENTE ma solo aggiungendo due tazze di te verde al giorno con zucchero di canna grezzo? 8)
E non lo bevo con l'intenzione di dimagrire, sto bene cosi
però qualche chilo è sparito

da quando sono stato in vacanza in Cina io ne bevo quasi un litro al giorno, e senza zucchero

senza zucchero non ci riesco :shock:
però dicono faccia bene
meglio.. 8)

alla prostata! verissimo; se vuoi prova il té rosso " pu-her" che, ho appena letto, é il té verde solo che subisce una lavorazione differente. Lasciando inalterate le qualitá organolettiche.
Col dolcificante!

 

[Corazon Habanero]

mangiare di meno e meglio, consumare di più, magari cercando di divertirsi per non pensare a "consolazioni" alimentari

Io mi sono rimesso a dieta 2 mesi fa per i noti problemi legati all'iperglicemia.
Oltre a qualche abbuffata di troppo avevo interrotto l'attività fisica (podismo) e ciò mi aveva fatto prendere 6 Kg in poco tempo.
Quei 6 Kg sono già spariti senza troppa fatica. Ho aumentato le razioni di verdura ed in generale mangio di meno, ma non mi privo di nulla. Ho ricominciato a macinare Km ed il problema è immediatamente rientrato.
Mancano 4 Kg al peso forma. Penso che per Marzo dovrei essere al top.
Non seguo diete particolari. Sto solamente attento all'apporto calorico giornaliero ed alla qualità di ciò che mangio.

 

[eta*beta]

mangiare di meno e meglio, consumare di più, magari cercando di divertirsi per non pensare a "consolazioni" alimentari

Io mi sono rimesso a dieta 2 mesi fa per i noti problemi legati all'iperglicemia.
Oltre a qualche abbuffata di troppo avevo interrotto l'attività fisica (podismo) e ciò mi aveva fatto prendere 6 Kg in poco tempo.
Quei 6 Kg sono già spariti senza troppa fatica. Ho aumentato le razioni di verdura ed in generale mangio di meno, ma non mi privo di nulla. Ho ricominciato a macinare Km ed il problema è immediatamente rientrato.
Mancano 4 Kg al peso forma. Penso che per Marzo dovrei essere al top.
Non seguo diete particolari. Sto solamente attento all'apporto calorico giornaliero ed alla qualità di ciò che mangio.

fai bene, e sopratutto ti mantieni giovane

 

[MotoriFumanti]

ma solo io ho fatto fuori 2kg in un mese senza privarmi di NIENTE ma solo aggiungendo due tazze di te verde al giorno con zucchero di canna grezzo? 8)
E non lo bevo con l'intenzione di dimagrire, sto bene cosi
però qualche chilo è sparito

da quando sono stato in vacanza in Cina io ne bevo quasi un litro al giorno, e senza zucchero

senza zucchero non ci riesco :shock:
però dicono faccia bene
meglio.. 8)

alla prostata! verissimo; se vuoi prova il té rosso " pu-her" che, ho appena letto, é il té verde solo che subisce una lavorazione differente. Lasciando inalterate le qualitá organolettiche.
Col dolcificante!

è difficile trovare il te rosso :shock:
quello verde si trova sempre, già dal bianco qualche difficoltà
Rosso nisba...

Comunque, senza zucchero, non riesco a berlo. 8)

 

[grandecapo-estiqaatsi]

ma solo io ho fatto fuori 2kg in un mese senza privarmi di NIENTE ma solo aggiungendo due tazze di te verde al giorno con zucchero di canna grezzo? 8)
E non lo bevo con l'intenzione di dimagrire, sto bene cosi
però qualche chilo è sparito

da quando sono stato in vacanza in Cina io ne bevo quasi un litro al giorno, e senza zucchero

senza zucchero non ci riesco :shock:
però dicono faccia bene
meglio.. 8)

alla prostata! verissimo; se vuoi prova il té rosso " pu-her" che, ho appena letto, é il té verde solo che subisce una lavorazione differente. Lasciando inalterate le qualitá organolettiche.
Col dolcificante!

è difficile trovare il te rosso :shock:
quello verde si trova sempre, già dal bianco qualche difficoltà
Rosso nisba...

Comunque, senza zucchero, non riesco a berlo. 8)

a Brunico ha aperto da qualche mese un negozio che vende quasi esclusivamente tè ed infusi vari il tutto rigorosamente sfuso. da loro si prendono anche le bustine in tela (senza graffette o metalli vari) per la preparazione. c'è ogni tipo di tè dal nero al verde al verde biologico(il mio preferito) al bianco, al rooibos ai semi di guaranà e via dicendo. io e mia moglie siamo diventati quasi degli esperti e degli appassionati, nonché i loro migliori clienti
e ovviamente consumiamo il tutto rigorosamente senza zucchero o dolcificanti vari.
addirittura ci siamo presi dei thermos per potercelo bere anche al lavoro.

 

[bumper morgan]

ma solo io ho fatto fuori 2kg in un mese senza privarmi di NIENTE ma solo aggiungendo due tazze di te verde al giorno con zucchero di canna grezzo? 8)
E non lo bevo con l'intenzione di dimagrire, sto bene cosi
però qualche chilo è sparito

da quando sono stato in vacanza in Cina io ne bevo quasi un litro al giorno, e senza zucchero

senza zucchero non ci riesco :shock:
però dicono faccia bene
meglio.. 8)

alla prostata! verissimo; se vuoi prova il té rosso " pu-her" che, ho appena letto, é il té verde solo che subisce una lavorazione differente. Lasciando inalterate le qualitá organolettiche.
Col dolcificante!

è difficile trovare il te rosso :shock:
quello verde si trova sempre, già dal bianco qualche difficoltà
Rosso nisba...

Comunque, senza zucchero, non riesco a berlo. 8)

io lo trovo alla esselunga