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Non ho più l'età...

Io qualche settimana fa siccome avevo un po' esagerato nei giorni precedenti ho deciso di fare il bravo e per pranzo mi sono preparato un passato di verdura (zucchine,patate e carote con l'aggiunta di mezzo finocchio,pessima scelta perchè cotto non mi piace) a cui ho aggiunto dei ceci giusto per non mettermi a piangere mentre lo mangiavo.
A parte il gusto da ospedale mi sono sentito leggero tutto il giorno,non sentivo il buco allo stomaco.
Eppure a cena e dopo cena ho di nuovo esagerato.
Imho non era il mio corpo a sentirsi denutrito (ci vorrebbe almeno un mese per arrivare a quello stadio) era solo una questione di testa.
Poi i miei vicini di casa,maledetti,quel giorno hanno fatto la grigliata.
C'era un profumo di brace e di carne di maiale in tutta la strada,roba da svenire...
 
una decina di anni fa (ero a 56 anni) con due amici avevamo scoperto una buona pratica: dopo una bella cena camminare un'ora/ora e mezza e si digeriva bene, insieme a una bella chiacchierata, fossi andato a casa subito sarei scoppiato e la mattina dopo, tutto bene o quasi!! Comunque sicuramente è meglio tenersi leggeri a cena, specialmente a 66 anni...
 
una decina di anni fa (ero a 56 anni) con due amici avevamo scoperto una buona pratica: dopo una bella cena camminare un'ora/ora e mezza e si digeriva bene, insieme a una bella chiacchierata, fossi andato a casa subito sarei scoppiato e la mattina dopo, tutto bene o quasi!! Comunque sicuramente è meglio tenersi leggeri a cena, specialmente a 66 anni...
Vero, infatti adesso, se sono in città, rientro a piedi dalle cene, 3 o 4 km fanno bene...
 
una decina di anni fa (ero a 56 anni) con due amici avevamo scoperto una buona pratica: dopo una bella cena camminare un'ora/ora e mezza e si digeriva bene, insieme a una bella chiacchierata, fossi andato a casa subito sarei scoppiato e la mattina dopo, tutto bene o quasi!! Comunque sicuramente è meglio tenersi leggeri a cena, specialmente a 66 anni...


10 anni fa,
per noi 2....
( Specie per me ovviamente ),
Sono una mezza vita
 
Ah....
Ma il medico cosa dice
??
All'epoca, mi consigliò di perdere peso, usare due cuscini, mangiare presto e non pesante ed aspettare 2-3 ore prima di andare a letto. Da 120kg, arrivai ad 80kg. Ora faccio 90kg per 1,78mt ed effettivamente qualche kg dovrei riperderlo; il lockdown mi ha impigrito tanto....mea culpa.
 
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