mens sana in corpore sano

[grandecapo-estiqaatsi]

pare sia stata individuata una proteina prodotta nell'attività fisica dello jogging, o comunque negli esercizi anaerobici. Brain-derived neurotrophic factor (BDNF) è la sigla data alla proteina. Gretchen Reynolds porta alla luce sul New York Time due ricerche parallele condotte negli anni novanta, una su delle cavie da laboratorio ed un'altra su un gruppo di settantenni colpiti da lieve perdita di memoria. per farla breve queste ricerche (chi corre assiduamente lo sa da se comunque) dimostrano come correre o anche camminare di buon passo quotidianamente ringiovanisce la memoria, la lucida e migliora la velocità di ragionamento.. le ricerche recenti aggiungono un tassello ancora mancante: è stata individuata la specifica proteina che viene prodotta grazie allo jogging e che va a rafforzare i nostri neuroni, agevolando la creazione di nuove cellule celebrali.
l'articolo completo, per chi fosse interessato si trova su Repubblica scienza di oggi.

 

[trinacrio]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

 

[grandecapo-estiqaatsi]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

 

[arizona77]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

 

[trinacrio]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

Mà , il resto se ho ben capito se lo é fatto con il tipo 2, cioé a piedi, di sicuro lui non c'ha panza

Ps; marco solo 44000 con un diesel?? :shock:

 

[grandecapo-estiqaatsi]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

Mà , il resto se ho ben capito se lo é fatto con il tipo 2, cioé a piedi, di sicuro lui non c'ha panza

Ps; marco solo 44000 con un diesel?? :shock:

l'estate scorsa 5600 km solo con la bici da corsa

 

[trinacrio]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

Mà , il resto se ho ben capito se lo é fatto con il tipo 2, cioé a piedi, di sicuro lui non c'ha panza

Ps; marco solo 44000 con un diesel?? :shock:

l'estate scorsa 5600 km solo con la bici da corsa

Complimenti per l'ottima forma fisica :thumbup:

la mattina quando percorro la strada per andare a lavorare (ore 5.30)
incrocio un tizio con tenuta da ciclista e questo che piova (molto spesso) che grandini o che nevichi , e anche con temperature da meno 10 gradi :shock: :shock:, mi son detto questo o é parente con superman o é matto,
ma forse tutti e due :lol: :lol:

 

[bumper morgan]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

la mia stessa media......poi devo aggiungere quelli con la mogliemobile che saranno 5/6000 altrettanti con lo scooter, anzi, ormai meno,un migliaio in bici ed un pò a piedi

 

[arizona77]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

di sicuro lui non c'ha panza

Ps; marco solo 44000 con un diesel?? :shock:

Lo so lo so....Lui e' giovane e volenteroso, tanto di cappello, io sono un debole e di mezza eta'

Si, ma io sono un tipo " strano ",
Auto con cambio tassativamente manuale
e solo gasolio....valla a vendere la C5 a benza

 

[arizona77]

Molto interessante, e visto il costo dei carburanti credo che in un futuro non tanto lontano si dovrà camminare sempre di piu', il ché gioverà alla salute

ho cambiato auto a fine agosto dell'anno scorso.
ad oggi ho percorso 5400 km

zzzzzo....giri meno di me, son a 44.000 in 4 anni e 2 mesi

la mia stessa media......poi devo aggiungere quelli con la mogliemobile che saranno 5/6000 altrettanti con lo scooter, anzi, ormai meno,un migliaio in bici ed un pò a piedi

a piedi 16 KM la settimana, tranne Gennaio e Agosto.
Ma non per dimagrire, per mantenere i 96 KG

 

[belpietro]

mens sana in corpore sano, e io, in un corpo sano, ci entro una o due volte la settimana. Pagando quel che c'è da pagare, perché quando si tratta di salute non bado a spese.

(cit. prof. N. Balasso)

 

[grandecapo-estiqaatsi]