Cercate di tenervi in forma?

[bumper morgan]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca
Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 avevo 30 anni. Pero' mi faccio fuori anche un litrozzo di birra al giorno e almeno 2 bicchieri di rosso a pasto, e mangio come un bufalo.

beh, con tutto quello che mangi 8)
aggiungiamo, se non erro, una moglie ben più giovane....

 

[stone1958]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca
Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 avevo 30 anni. Pero' mi faccio fuori anche un litrozzo di birra al giorno e almeno 2 bicchieri di rosso a pasto, e mangio come un bufalo.

beh, con tutto quello che mangi 8)
aggiungiamo, se non erro, una moglie ben più giovane....

9 anni di meno ma sembra mia nonna

 

[trinacrio]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca
Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 avevo 30 anni. Pero' mi faccio fuori anche un litrozzo di birra al giorno e almeno 2 bicchieri di rosso a pasto, e mangio come un bufalo.

beh, con tutto quello che mangi 8)
aggiungiamo, se non erro, una moglie ben più giovane....

9 anni di meno ma sembra mia nonna

Se ti leggesse... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[spartacodaitri]

ho appena comprato un cartone di birre, più due bottiglie di artigianale.
stasera passo anche in enoteca.

sollevamento pesi, alla tua eta' e' sconsigliabile

 

[trinacrio]

ho appena comprato un cartone di birre, più due bottiglie di artigianale.
stasera passo anche in enoteca.

sollevamento pesi, alla tua eta' e' sconsigliabile

Belpi bimbo...

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[spartacodaitri]

passeggio un'ora col cane ed ogni tanto 15 max 20 km in bici ( normalissima) ma è facendo il muratore ( per la prima volta in vita mia) che mi ha consentito di perdere 7 kg in un mese; ancora 3,5 e sono a 90; quasi perfetto :shock: per il mio 1,81 m di altezza.
Consideriamo pure l'età.... :cry:

lotto disperatamente per non ingrassare :cry:
96 per 1,80....nonostante 4 camminate settimanali di 4km in circa 45 minuti...
ma su quante cose mi trattengo.....
se mollo e' finita, :cry: nel 2000, massimo storico ero 112 :cry:

 

[Nevermore80]

Attualmente, per tenermi in forma faccio ben poco.
Ho recentemente abbandonato il nuoto, non avendo tempo/voglia di praticarlo, tornando a casa spesso distrutto :shock:

5-6 anni fa ero più costante, facendo palestra 4 volte a settimana (al max della forma arrivavo a sollevare 130 kg su panca piana guidata).

Fortunatamente, sono aiutato da un metabolismo piuttosto...rapido. Finché regge

Situazione attuale : 1,80 m per 83 kg

 

[bumper morgan]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca
Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 avevo 30 anni. Pero' mi faccio fuori anche un litrozzo di birra al giorno e almeno 2 bicchieri di rosso a pasto, e mangio come un bufalo.

beh, con tutto quello che mangi 8)
aggiungiamo, se non erro, una moglie ben più giovane....

9 anni di meno ma sembra mia nonna

non ci credo

 

[vucomeviagra]

classe ?68 mi piace bere e mangiare ?bene?, ma nonostante questo sono 73kg per 183 cm. faccio sport tutto l?anno. con lo sci di fondo ( skating) quest?inverno ho totalizzato circa 600 km con la bdc sono a 1800 km e più di 20000 mt di dislivello. mi piace molto anche la corsa e lo sci da discesa.

 

[stone1958]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca
Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 avevo 30 anni. Pero' mi faccio fuori anche un litrozzo di birra al giorno e almeno 2 bicchieri di rosso a pasto, e mangio come un bufalo.

beh, con tutto quello che mangi 8)
aggiungiamo, se non erro, una moglie ben più giovane....

9 anni di meno ma sembra mia nonna

non ci credo

Infatti non e' vero. Quando e' in giro con le figlie (25 e 21 anni) le scambiano per sorelle (questo e' vero). Comunque anch'io nonostante i 53 mi difendo bene.

 

[stone1958]

sono 73kg per 183 cm.

Non sei un po' troppo magro?

 

[HomerJ-2]

Volevo vedere, sul nostro campione statistico, chi cerca di tenersi "in forma".

Comincio da me:

Classe 1965.
Se possibile cerco di fare 4 allenamenti settimanali (ma spesso diventano 3), d'inverno 2 di pesi e 2 di attività aerobiche, nella bella stagione 1 e 3.

Vista anche l'età, gli allenamenti non sono proprio estremi.
Con i pesi evito di sollevare (panca e squat) pesi superiori al mio (poco meno di 80 Kg)
Corsa ritmo blando di 6 min/km per poco meno di 1h.
Bici 40-50 km a 20-25 km/h.

Eccome! Ho una perfetta tartaruga..capovolta..
Scherzi a parte l'unico sport che faccio è correre dietro a mia figlia di un anno e mezzo..e se il sesso vale, anche quello ma mica poi così tanto..
Per il resto 170 e oscillo tra 70 e 74 kg, corporatura media direi, sul robusto forse.

 

[ivanpg]

Classe 1959, 1.75 x 82 Kg. peso massimo raggiunto 89 Kg. :shock:
Sport preferito, divano :lol: al massimo qualche camminata in montagna
Sono astemio ma fumo e mi piace mangiare bene.
Durante la settimana a mezzogiorno non mangio, porto un paio di panini al lavoro, ma mi rifaccio alla sera.
A parte un pò di gastrite che tengo sotto controllo, sto benissimo, sgrat sgrat.

 

[jaccos]

28 anni, 1,75m x 79 kg (in rapido calo).
Pratico aikido con costanza, 2 allenamenti a settimana e molto spesso 3. Ogni qualche domenica si fanno delle gran scarpinate giocando a softair. D'estate smetto aikido ma c'è sempre da fare qualcosa quindi tendo a perdere muscolo ma ad asciugarmi (la pancetta quella c'è sempre però )
Mangiare vado a periodi, quando sono felice mangio come un porco, nei periodi brutti calo molto rapidamente (come ora). Quanto al cosa ingurgito, anche li vado a periodi ma mangiando spessissimo fuori casa non è che mangi proprio salutare...
Alcolici vado a stagioni, d'estate si esce ogni sera e via di birra, d'inverno aumentano i gradi ma cala la quantità, in proporzione bevo molto meno. Non bevo quasi mai a pasto, solo a cene e pranzi in compagnia.

 

[sanicro]

sono 73kg per 183 cm.

Non sei un po' troppo magro?

Sono gli sport che pratica che lo "scannano". Tra skating, bici da corsa e corsa, sai quante calorie? Nella norma direi...