Buongiorno! (10 aprile 2012)

[renato415]

Buon giorno a tutti!

Che voglia di tornare al lavoro :shock: e soprattutto che sonno 8) , e che male alle gambe :shock: !

- 5 giorni al raduno

Buon proseguimento a tutti!

...se non sono indiscreto, come mai? :shock:

Ti stai allenando per il raduno?

Ciao 8)

Colpa dell'allenamento sul tapis roulant di ieri. Diciamo che ci sto dando dentro, perché vorrei iniziare a correre (a piedi :shock: ) già che sono sempre stata una pigrona. Ma a 30 anni direi che sarebbe anche l'ora di dare una svolta sportiva alla mia vita. Quindi ho iniziato un programma (preso da un libro di Stefano Baldini, Oro ad Atene 2004) che abbina la camminata (walking) alla corsa, proprio per chi non ha mai corso come me. Incrementando via via, si arriva poi alla condizione ideale per correre.
Ieri ho fatto 40 minuti alternati 3 camminata + 2 corsa. E oggi son dolori!!!

...guarda che non c'è nulla di male nell'esser "pigroni"! (...io ne son o un valido esempio! :lol: )
Certo se mi sentisse (...ehm... leggesse ) mia moglie che ha fatto l'ISEF...

Ciao 8)

Pigri si nasce non si diventa quindi perché contrastare la propria natura ?
Poi lo sport fa male, facendo sport mi sono fatto male, leggendo un libro svaccato sul divano mai !

 

[sagamore]

Salve,che sonno,che barba,che rottura di sorvoliamo dai

è vero lo sport fa male,ne sa qualcosa il mio piccoletto che anche ieri a 1 giro dalla fine della gara è caduto :evil: quindi parte destra moolto dolorante,mi sa che è di gomma

 

[gianko1982]

Ciao a tutti!!

 

[willy1971]

Salve,che sonno,che barba,che rottura di sorvoliamo dai

è vero lo sport fa male,ne sa qualcosa il mio piccoletto che anche ieri a 1 giro dalla fine della gara è caduto :evil: quindi parte destra moolto dolorante,mi sa che è di gomma

Ohia! Peccato! Visto che non si è fatto male, spero anche che non abbia 'ciaccato troppo il gioiello nuovo....

 

[miranda453]

Tra poco vado a portare il piccolo a karate, buon proseguimento, a più tardi.

 

[Brumista]

Buon pomeriggio e buona serata a tutti...

 

[a_paso]

Ciao Ragazzi e anche questa la giornata lavorativa è quasi finita, tutto sommato gioranta tranquilla, meglio così.

Cielo grigio, e per stasera minaccia pioggia.

 

[Serpinik]

Ciao combriccola! Un saluto dal principe dei pigri da una quasi invernale Genova, vabbè dai, visto che non lo ha fatto ancora nessuno penso io ad accendere la radio :thumbup:

http://www.youtube.com/watch?v=JHUI9puTlZU

http://www.youtube.com/watch?v=OOgpT5rEKIU

http://www.youtube.com/watch?v=Oou87e_5ddo

http://www.youtube.com/watch?v=5iFbf-hoBWs

http://www.youtube.com/watch?v=P9K27HvhDxA

http://www.youtube.com/watch?v=MpRIYi721WE

http://www.youtube.com/watch?v=uzcEZXTQNg8

e visto che proprio oggi ricorrono i quarant'anni dal loro scioglimento...

http://www.youtube.com/watch?v=S09F5MejfBE

direi che per ora va bene :thumbup:
Ciao combriccola, buona cena e buona serata :!:

 

[Brumista]

Va benone caro Serpinik... :thumbup: :thumbup: :thumbup:

Buona cena a tutti... :-D :-D

 

[FEDERICA8474]

buona serata è iniziata la settimana e questa volta è più corta evviva!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Nama68]

Buon giorno a tutti!

Che voglia di tornare al lavoro :shock: e soprattutto che sonno 8) , e che male alle gambe :shock: !

- 5 giorni al raduno

Buon proseguimento a tutti!

...se non sono indiscreto, come mai? :shock:

Ti stai allenando per il raduno?

Ciao 8)

Colpa dell'allenamento sul tapis roulant di ieri. Diciamo che ci sto dando dentro, perché vorrei iniziare a correre (a piedi :shock: ) già che sono sempre stata una pigrona. Ma a 30 anni direi che sarebbe anche l'ora di dare una svolta sportiva alla mia vita. Quindi ho iniziato un programma (preso da un libro di Stefano Baldini, Oro ad Atene 2004) che abbina la camminata (walking) alla corsa, proprio per chi non ha mai corso come me. Incrementando via via, si arriva poi alla condizione ideale per correre.
Ieri ho fatto 40 minuti alternati 3 camminata + 2 corsa. E oggi son dolori!!!

...guarda che non c'è nulla di male nell'esser "pigroni"! (...io ne son o un valido esempio! :lol: )
Certo se mi sentisse (...ehm... leggesse ) mia moglie che ha fatto l'ISEF...

Ciao 8)

Pigri si nasce non si diventa quindi perché contrastare la propria natura ?
Poi lo sport fa male, facendo sport mi sono fatto male, leggendo un libro svaccato sul divano mai !

Concordo! :thumbup: Lo sostengo anch'io! :lol:

Ciao 8)

 

[Nama68]

Strano, non leggo rinunce al raduno :shock:

Raduno? Quale raduno? :shock:
Non mi dire che è proprio questo week-end che c'è il Gran Premio di F1 e devo pure curare i gerani del mio terrazzo... ( :lol: :lol: :lol: )

Ciao 8)

 

[jo74bg]

un salutone a tutti e buona notte!!!!
oggi ho gia' dato troppo :twisted:

 

[jo74bg]

Strano, non leggo rinunce al raduno :shock:

Raduno? Quale raduno? :shock:
Non mi dire che è proprio questo week-end che c'è il Gran Premio di F1 e devo pure curare i gerani del mio terrazzo... ( :lol: :lol: :lol: )

Ciao 8)

io purtroppo all ultimo non posso venire
dillo tu a giorgio :lol: :lol:

 

[vanni.390]

Strano, non leggo rinunce al raduno :shock:

Raduno? Quale raduno? :shock:
Non mi dire che è proprio questo week-end che c'è il Gran Premio di F1 e devo pure curare i gerani del mio terrazzo... ( :lol: :lol: :lol: )

Ciao 8)

io purtroppo all ultimo non posso venire
dillo tu a giorgio :lol: :lol:

No devi diglielo tu a Giorgio che non vieni !!
Buona notte a tutti !!