Allenamento per bruciare i grassi localizzati

[Kren]

Diciamo piu' che bruciare i grassi ti muscola gli addominali,
ho provato gli esercizi oggi e devo dire che é stata dura almeno per me, tantevvero che l'ultimo esercizio non ci son riuscito :?, vi assicuro "solo" 8 min di sofferenza pero' sento che gli addominali hanno lavorato, adesso a voi

http://www.youtube.com/watch?v=Lk-MoyglMpk

il link nn lo vedo da qui pero'............

per gli addominali la cosa fondamentale è la dieta..se no i muscoli pur essendoci nun se vedono

Esatto, faccio sport ed avrei degli addominali invidiabili se solo la pancetta non coprisse tutto...

idemmmm
cioè' ho provato a fare un minimo di dieta ma alla fine ieri a pranzo ho ceduto....
risotto 4 formaggi ,wurstel con crauti,patate al forno,banana caffe
gelatoooo a merenda

PURCIT :lol: :lol: :lol:

beh sono un filo dimagrito da quando mi hai visto...4 o 5 kg..forse

No Non mi riferivo alla forma fisica ma a quello che hai mangiato!
Io da quando ci siamo visti ho perso quasi 7 Kg.....ma faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

 

[blackshirt]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

 

[blackshirt]

Diciamo piu' che bruciare i grassi ti muscola gli addominali,
ho provato gli esercizi oggi e devo dire che é stata dura almeno per me, tantevvero che l'ultimo esercizio non ci son riuscito :?, vi assicuro "solo" 8 min di sofferenza pero' sento che gli addominali hanno lavorato, adesso a voi

http://www.youtube.com/watch?v=Lk-MoyglMpk

il link nn lo vedo da qui pero'............

per gli addominali la cosa fondamentale è la dieta..se no i muscoli pur essendoci nun se vedono

Esatto, faccio sport ed avrei degli addominali invidiabili se solo la pancetta non coprisse tutto...

idemmmm
cioè' ho provato a fare un minimo di dieta ma alla fine ieri a pranzo ho ceduto....
risotto 4 formaggi ,wurstel con crauti,patate al forno,banana caffe
gelatoooo a merenda

PURCIT :lol: :lol: :lol:

beh sono un filo dimagrito da quando mi hai visto...4 o 5 kg..forse

No Non mi riferivo alla forma fisica ma a quello che hai mangiato!
Io da quando ci siamo visti ho perso quasi 7 Kg.....ma faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

sborone!

 

[belpietro]

faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

anche io.

nonostante il prezzo delle benzina e il pericolo di autovelox.

 

[skid32]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

orpo sei un finto magro allora

 

[blackshirt]

faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

anche io.

nonostante il prezzo delle benzina e il pericolo di autovelox.

se la mettiamo su questo piano ne faccio oltre 150 al giorno, compresi sabato, domenica e festivi! :lol: :lol: :lol:

 

[Kren]

Diciamo piu' che bruciare i grassi ti muscola gli addominali,
ho provato gli esercizi oggi e devo dire che é stata dura almeno per me, tantevvero che l'ultimo esercizio non ci son riuscito :?, vi assicuro "solo" 8 min di sofferenza pero' sento che gli addominali hanno lavorato, adesso a voi

http://www.youtube.com/watch?v=Lk-MoyglMpk

il link nn lo vedo da qui pero'............

per gli addominali la cosa fondamentale è la dieta..se no i muscoli pur essendoci nun se vedono

Esatto, faccio sport ed avrei degli addominali invidiabili se solo la pancetta non coprisse tutto...

idemmmm
cioè' ho provato a fare un minimo di dieta ma alla fine ieri a pranzo ho ceduto....
risotto 4 formaggi ,wurstel con crauti,patate al forno,banana caffe
gelatoooo a merenda

PURCIT :lol: :lol: :lol:

beh sono un filo dimagrito da quando mi hai visto...4 o 5 kg..forse

No Non mi riferivo alla forma fisica ma a quello che hai mangiato!
Io da quando ci siamo visti ho perso quasi 7 Kg.....ma faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

sborone!

Magari! Ho dovuto. O così o medicine.......

 

[blackshirt]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

orpo sei un finto magro allora

forse non ti ricordi di me o hai presente le foto su feisbuk dove pesavo 15kg di meno...

 

[Kren]

faccio 40/50 Km (a volte di più) in settimana di corsa

anche io.

nonostante il prezzo delle benzina e il pericolo di autovelox.

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[skid32]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

orpo sei un finto magro allora

forse non ti ricordi di me o hai presente le foto su feisbuk dove pesavo 15kg di meno...

mi ricordo ma mi sembrava che eri un fuscello confronto a me

 

[Kren]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

orpo sei un finto magro allora

Comunque Liuc ci batte tutti

 

[luca.mazda]

............... hai presente le foto su feisbuk ......

:XD:

 

[skid32]

oggi carpaccio di manzo e insalata mista senza toccare il pane...

pure tu a dieta? con quel fisichino silfidoso 8)

stai a piglià per culo?

vabbe peserai quei 90 kg bagnato

magari!

orpo sei un finto magro allora

Comunque Liuc ci batte tutti

dici ? non me lo ricordo ma non mi pareva.ò..sfondava il quintale pure lui?

 

[blackshirt]

............... hai presente le foto su feisbuk ......

:XD:

checcedevofà... da quando lavoro in ufficio, non riesco più a scendere sotto i 90kg su 180cm... :cry: :cry: :cry:

 

[skid32]

............... hai presente le foto su feisbuk ......

:XD:

checcedevofà... da quando lavoro in ufficio, non riesco più a scendere sotto i 90kg su 180cm... :cry: :cry: :cry:

allora ho indovinato 90 kg!

sei un fuscelllloooooooo confronto a me