Acciacchi

[LUISELLA1972]

nulla, tutto occccchei, mi sento a mille
sono dimagrita, fo palestra regolarmente, sono una leonessa :twisted:

 

[jaccos]

Ah, le allergie le davo per scontate... in questo periodo è la morte uscire...

 

[jaccos]

Che acciacchi avete in questo periodo?

Io:
- ginocchia (ho le cartilagini sottili quindi è un fastidio cronico)
- gomito (parecchio dolorante per una parata subita ieri sera in allenamento)
- collo (per via dello stress)

voi?

cosa vuol dire collo per via dello stress :shock: :?:

Che lo stress da lavoro lo carico molto sulle spalle e sul collo. Sul lavoro tendo a contrarre le spalle e tenere la testa china mettendo sotto sforzo la muscolatura. Solo che le spalle riesco più o meno a scioglierle con lo stretching, il collo no. Così ogni tanto pago il conto sotto forma di torcicollo o mal di testa...

 

[Gunsite]

Che acciacchi avete in questo periodo?

Io:
- ginocchia (ho le cartilagini sottili quindi è un fastidio cronico)
- gomito (parecchio dolorante per una parata subita ieri sera in allenamento)
- collo (per via dello stress)

voi?

sostituendo il gomito con la spalla (boxe) gli stessi!
per le cartillagini del ginocchio faccio molta bici (se ci riesco) me lo consigliò anni fa un ortopedico (quello di Alex Puzar)

 

[jaccos]

Che acciacchi avete in questo periodo?

Io:
- ginocchia (ho le cartilagini sottili quindi è un fastidio cronico)
- gomito (parecchio dolorante per una parata subita ieri sera in allenamento)
- collo (per via dello stress)

voi?

sostituendo il gomito con la spalla (boxe) gli stessi!
per le cartillagini del ginocchio faccio molta bici (se ci riesco) me lo consigliò anni fa un ortopedico (quello di Alex Puzar)

A me hanno consigliato di camminare molto. Cmq il ginocchio è una bastardata, più senti male e meno lo alleni, meno lo alleni e più fa male. Bisogna tenere sempre in forma i muscoli dell'articolazione invece...

 

[agricolo]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

 

[jaccos]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

 

[agricolo]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

...io ho fatto un commento più "impegnativo"....

 

[jaccos]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

...io ho fatto un commento più "impegnativo"....

Immagino... io mi sarei beccato un fulmine in testa...

 

[agricolo]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

...io ho fatto un commento più "impegnativo"....

Immagino... io mi sarei beccato un fulmine in testa...

Già. Spero solo che non mi tocchi passare all'insulina.....

 

[Gunsite]

Che acciacchi avete in questo periodo?

Io:
- ginocchia (ho le cartilagini sottili quindi è un fastidio cronico)
- gomito (parecchio dolorante per una parata subita ieri sera in allenamento)
- collo (per via dello stress)

voi?

sostituendo il gomito con la spalla (boxe) gli stessi!
per le cartillagini del ginocchio faccio molta bici (se ci riesco) me lo consigliò anni fa un ortopedico (quello di Alex Puzar)

A me hanno consigliato di camminare molto. Cmq il ginocchio è una bastardata, più senti male e meno lo alleni, meno lo alleni e più fa male. Bisogna tenere sempre in forma i muscoli dell'articolazione invece...

quel medico (che non nomino per non far pubblicità) mi disse di evitare di camminare troppo e specialmente la corsa, la bicicletta permette lo sviluppo dei muscoli, specie il quadricipite e l'atro che non ricordo che aiutano a stringere sul ginocchio evitando di scaricare lo sforzo su legamenti e cartilaggini (cioè lo alleviano è logico che in parte deve andarci...9

 

[Gunsite]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

...io ho fatto un commento più "impegnativo"....

Immagino... io mi sarei beccato un fulmine in testa...

Già. Spero solo che non mi tocchi passare all'insulina.....

occhio alla dieta!

 

[jaccos]

Che acciacchi avete in questo periodo?

Io:
- ginocchia (ho le cartilagini sottili quindi è un fastidio cronico)
- gomito (parecchio dolorante per una parata subita ieri sera in allenamento)
- collo (per via dello stress)

voi?

sostituendo il gomito con la spalla (boxe) gli stessi!
per le cartillagini del ginocchio faccio molta bici (se ci riesco) me lo consigliò anni fa un ortopedico (quello di Alex Puzar)

A me hanno consigliato di camminare molto. Cmq il ginocchio è una bastardata, più senti male e meno lo alleni, meno lo alleni e più fa male. Bisogna tenere sempre in forma i muscoli dell'articolazione invece...

quel medico (che non nomino per non far pubblicità) mi disse di evitare di camminare troppo e specialmente la corsa, la bicicletta permette lo sviluppo dei muscoli, specie il quadricipite e l'atro che non ricordo che aiutano a stringere sul ginocchio evitando di scaricare lo sforzo su legamenti e cartilaggini (cioè lo alleviano è logico che in parte deve andarci...9

A me hanno consigliato camminate in montagna, senza strafare.
La bicicletta mi piace solo come mezzo di trasporto a brevissimo raggio, dopo un pò mi svanga i maroni...

 

[biasci]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

Auz...

...io ho fatto un commento più "impegnativo"....

Immagino... io mi sarei beccato un fulmine in testa...

Già. Spero solo che non mi tocchi passare all'insulina.....

occhio alla dieta!

:thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup:

 

[belpietro]

Ho scoperto da due settimane di essere diabetico, quella vacca..... :evil:

accidenti, mi dispiace.

pare sia fondamentale anche l'esercizio fisico.
ma ti avranno già detto tutto.
in bocca al lupo.