Vivere in appartamento costava meno...

[arizona77]

Guarda che è l’alcool a fregarti. (Passato da 97 a 80 kg in pochi mesi)

F.....TI
A me
o
in generale.

??

Scoperto il diabete,

sono sceso dai 113 del 2001
agli 83 attuali....
FACENDO TANTO MOTO E....
Diminuendo un po' tutto....
Purtroppo;
mi piace mangiare e bere, cosi' da un paio di anni diventa sempre piu' difficile mantenerli senza fare ulteriori rinunce....

Il metabolismo, disgraziatamente e' inversamente proporzionale agli anni.

 

[arizona77]

Ho appena finito di pranzare, 4 limoncelli (il mio medico mi ammazza)

Si vede che la TUA glicemia non ne risente....

 

[U2511]

Si vede che la TUA glicemia non ne risente....

No, è che io sono coerente… con gli esami altrui

 

[Mastertanto2]

Ho appena finito di pranzare, 4 limoncelli (il mio medico mi ammazza)

E ti credo che è l'alcol a fregarti, se dopo un pranzo in un giorno feriale ti bevi 4 limoncelli.... che hanno sia alcol che un sacco di zucchero, ideali per i diabetici.....!!

 

[arizona77]

Gia'....
Ad ammazzarlo non sara' il dottore....
( e nemmeno l' alcool: coi suoi 30°, o poco piu', hai voglia a limoncelli )
Ma quel demoniaco oggetto del desiderio che fa impazzire
i piu' golosi: lo zucchero

 

[zinzanbr_]

Io ero astemio quando mi aggiravo intorno al quintale e sono astemio adesso che sono intorno ai 90.
I miei genitori anni fa persero parecchio peso eliminando il vino.
Adesso lo bevono di nuovo ma solo a pranzo e con moderazione però non sono tornati al peso di prima.
Ma stanno anche invecchiando quindi probabilmente sono in atto cambiamenti nel loro fisico che vanno al di la dell'alimentazione.

 

[Carloantonio70]

Ho appena finito di pranzare, 4 limoncelli (il mio medico mi ammazza)

 

[Divergent]

Anche io ero un discreto mangia carne, insaccati, formaggi o scatolette, anche se ho sempre mangiato verdura.
E' già qualche anno che cerco di limitarne il consumo e ho iniziato a variare maggiormente la dieta, dal risotto alla milanese al filetto di branzino al cartoccio.... certo, ogni tanto una bella bistecca me la concedo, anche se cerco di consumare più carne bianca e alle volte mi faccio delle belle insalatone.
Con l'inizio del nuovo anno sto anche limitando il consumo di vino e lievitati come grissini e cracker, perchè avevo sempre una sensazione di gonfiore... devo dire che funziona, prendo anche il fucus ma penso che il più lo faccia il taglio, non astensione, di certi alimenti o bevande che l'alga... ridurre le dosi aiuta.
Però la birretta nei GP è sacra.

 

[zinzanbr_]

Oggi finalmente la cantina era asciutta,presumo lo siano anche le altre perchè a quanto pare era l'acqua che defluiva da quelle a riversarsi nella mia.
Du palle tirare su acqua 3 volte al giorno.
Ora sto guardando se ci sono stati danni,l'amministratore alla mia domanda se in caso di danni era possibile interpellare l'assicurazione ha glissato alla grande.

 

[arizona77]

Anche io ero un discreto mangia carne, insaccati, formaggi o scatolette, anche se ho sempre mangiato verdura.
E' già qualche anno che cerco di limitarne il consumo e ho iniziato a variare maggiormente la dieta, dal risotto alla milanese al filetto di branzino al cartoccio.... certo, ogni tanto una bella bistecca me la concedo, anche se cerco di consumare più carne bianca e alle volte mi faccio delle belle insalatone.
Con l'inizio del nuovo anno sto anche limitando il consumo di vino e lievitati come grissini e cracker, perchè avevo sempre una sensazione di gonfiore... devo dire che funziona, prendo anche il fucus ma penso che il più lo faccia il taglio, non astensione, di certi alimenti o bevande che l'alga... ridurre le dosi aiuta.
Però la birretta nei GP è sacra.

Ti diro'

Anche io sono piu' da salumi
( e piu' grassi sono, meglio e' )
che da carne, tipo fettina o simili.
Cotolette e arrosti vari sono il mio massimo
E quando ho voglia di smaronarmi per delle ore....
Un bell' intigolo: molto oliato ovviamente.
Ai formaggi ho dato, anzi ho dovuto dare, un bel taglio....
Ovviamente mi piacciono quelli grassi Francesi e i pecorini/caprini
molto stagionati e quindi piuttosto salati
( e la pressione, poi, si inka )

 

[Divergent]

Ti diro'

Anche io sono piu' da salumi
( e piu' grassi sono, meglio e' )
che da carne, tipo fettina o simili.
Cotolette e arrosti vari sono il mio massimo
E quando ho voglia di smaronarmi per delle ore....
Un bell' intigolo: molto oliato ovviamente.
Ai formaggi ho dato, anzi ho dovuto dare, un bel taglio....
Ovviamente mi piacciono quelli grassi Francesi e i pecorini/caprini
molto stagionati e quindi piuttosto salati
( e la pressione, poi, si inka )

Giusto sabato mezzogiorno, mi sono mangiato due bei panini caldi
speck e brie, poi alla sera ho compensato con un bel finocchio crudo in pinzimonio.
Giusto per stare in tema salumi e formaggi grassi francesi...

 

[arizona77]

Giusto sabato mezzogiorno, mi sono mangiato due bei panini caldi
speck e brie, poi alla sera ho compensato con un bel finocchio crudo in pinzimonio.
Giusto per stare in tema salumi e formaggi grassi francesi...

Gia'....

Mi dico sempre di smetterla con Camembert & C....
Poi cedo....
Il fatto e' che poi, a peggiorare, il pane, al seguito....Abbonda

 

[momonedusa]

Fatti almeno spremute d'arancia (sarebbero la mia droga pesante, ma non devo abusarne come vorrei perché sono diabetico) e frullati di fragole fresche..... non ti piacciono ?

non vorrei proseguire nell'OT, sarò breve, succhi ne bevo, edimenticavo le fragole mi piacciono, ma arancia limito perchè mi fa venire acidità di stomaco.
Dovrei almeno fare più attività fisica, ma con la bimba piccola il tempo..

 

[Alex_81]

.


Il metabolismo, disgraziatamente e' inversamente proporzionale agli anni.

Solo in modesta percentuale.
Il metabolismo è direttamente proporzionale alla sarcopenia. E il miglior modo per contrastarla quando si invecchia non è l'attività aerobica, che comunque è fondamentale per la salute cardiovascolare, ma l'attività fisica contro resistenze (pesistica).
Che ovviamente la gente in là con gli anni non fa/non vuol fare, e di conseguenza....
Invece è la miglior cosa non solo per metabolismo, ma anche per mantenere in efficienza il sistema muscolo scheletrico (e neurale) Ma le persone preferiscono prendere la pastiglia per il mal di schiena, a quanto pare

 

[arizona77]

Solo in modesta percentuale.
Il metabolismo è direttamente proporzionale alla sarcopenia. E il miglior modo per contrastarla quando si invecchia non è l'attività aerobica, che comunque è fondamentale per la salute cardiovascolare, ma l'attività fisica contro resistenze (pesistica).
Che ovviamente la gente in là con gli anni non fa/non vuol fare, e di conseguenza....
Invece è la miglior cosa non solo per metabolismo, ma anche per mantenere in efficienza il sistema muscolo scheletrico (e neurale) Ma
le persone preferiscono prendere la pastiglia per il mal di schiena, a quanto pare

Proprio modesta non direi

https://solongevity.com/longevity-news/le-quattro-eta-del-metabolismo/#:~:text=Dopo il primo anno di,metabolismo cala del 25% circa.
Ah....La mia massa muscolare, e' piu' meno sempre quella