Ritornando in tema... Cesa, il discorso "depressione" è molto complesso, uso le virgolette perché quella vera, forte, a volte arriva per cause inspiegabili (ne hanno sofferto persone che avevano apparentemente tutto, fama, successo, come Vittorio Gassman per esempio) forse sei un po' triste, apatico e abbattuto... il consiglio che ti darei è di non passare il tempo sul forum, ma di fare qualsiasi cosa che ti tenga occupato, ti dia stimoli, ti faccia sentire vivo.
I consigli lasciano sempre il tempo che trovano, ma in genere, ti direi che se puoi trova un po' di tempo per te, per fare cose che hai sempre voluto fare e non hai mai fatto, anche semplici, datti un po' di emozioni, fai qualche piccola pazzia, che ti faccia uscire magari dalla routine o dalla zona di confort. Fai sport se puoi, che fa sempre bene e fa ritrovare il contatto con sé stessi. Comunque esci fuori...il mondo è pieno di occasioni, se stai davanti al computer non le coglierai... e se stai male, accetta anche quello, è inevitabile, ma cerca di passare oltre e di ripartire, anche se sembra difficile. Coraggio!
https://www.riza.it/psicologia/depressione/2446/esercizi-contro-la-depressione.html
