.

[ommene17]

Beato te... io invece se mangio ingrasso se non mangio resto stabile :lol:

e stai sempre messo meglio di me che ingrasso se respiro!!! :evil:

Dannato metabolismo :?

l'unico modo per smuovere un metabolismo lento è fare in maniera costante allenamento aerobico......solo con questo e una corretta alimentazione, evitando diete drastiche e inutile, si perde peso.
grazie al ciclismo che ho obbligatoriamente scoperto nel 2005 per problemi di salute sono passato in 18 mesi da 102kg a 75kg.....adesso a distanza di tempo e con un allenamento sporadico mi mantengo tra i 78 e gli 82.

guarda io potrei scrivere un libro sulla mia esperienza...io sono passato in 15 mesi da 145kg (proprio così..) a 77......e solo facendo quello che dici tu: attività fisica ed alimentazione equilibrata. purtroppo però la mia è solo una questione di "testa" ed ora che di nuovo non ci sto con la testa sono ritornato a 110.... :x :cry:

 

[ommene17]

:shock: state tutti bene :?:

 

[Minus_ex]

Beato te... io invece se mangio ingrasso se non mangio resto stabile :lol:

e stai sempre messo meglio di me che ingrasso se respiro!!! :evil:

Dannato metabolismo :?

l'unico modo per smuovere un metabolismo lento è fare in maniera costante allenamento aerobico......solo con questo e una corretta alimentazione, evitando diete drastiche e inutile, si perde peso.
grazie al ciclismo che ho obbligatoriamente scoperto nel 2005 per problemi di salute sono passato in 18 mesi da 102kg a 75kg.....adesso a distanza di tempo e con un allenamento sporadico mi mantengo tra i 78 e gli 82.

Allora abbiamo tante passioni in comune. Lo sapevi che anch'io pratico ciclismo? Da quando avevo 16 anni. L'anno scorso ho comprato una monoscocca in carbonio (Kuota Kharma) grazie agli incentivi statali e la domenica si fanno i 100 km attorno ai castelli romani o Tivoli con salite abbastanza impegnative!!
Bravo Roberto! E' così che si fa, continua e vedrai che raggiungerai un peso forma invidiabile!

 

[rndrrt]

Beato te... io invece se mangio ingrasso se non mangio resto stabile :lol:

e stai sempre messo meglio di me che ingrasso se respiro!!! :evil:

Dannato metabolismo :?

l'unico modo per smuovere un metabolismo lento è fare in maniera costante allenamento aerobico......solo con questo e una corretta alimentazione, evitando diete drastiche e inutile, si perde peso.
grazie al ciclismo che ho obbligatoriamente scoperto nel 2005 per problemi di salute sono passato in 18 mesi da 102kg a 75kg.....adesso a distanza di tempo e con un allenamento sporadico mi mantengo tra i 78 e gli 82.

Allora abbiamo tante passioni in comune. Lo sapevi che anch'io pratico ciclismo? Da quando avevo 16 anni. L'anno scorso ho comprato una monoscocca in carbonio (Kuota Kharma) grazie agli incentivi statali e la domenica si fanno i 100 km attorno ai castelli romani o Tivoli con salite abbastanza impegnative!!
Bravo Roberto! E' così che si fa, continua e vedrai che raggiungerai un peso forma invidiabile!

veramente!!!!! tutti siamo motorizzati Renault, a noi piace la bici e a tutti la fagiana

adesso che finalmente sono riuscito ad entrare nel forum devo andare.......buona serata a tutti....ci si legge domani

 

[SupercinqueTC]

buongiorno a tutti...
ma sbaglio o il forum era in pausa da stamattina? :shock:

 

[SupercinqueTC]

comunque...ho una cattiva notizia :evil: :evil:
mi hanno rovinato la twingo :evil: :evil: :evil:
qualche bestia incapace facendo manovra in parcheggio ha graffiato tutto l'angolo anteriore sinistro! :evil: :evil: :evil:
peste loa colga! :evil:
ed è scappatoa, ovviamente, lasciandomi la macchina con una chiazza di vernice bianca grande come un'anguria da 5 kg :cry: :cry: :cry: :evil:

credo gli convenga farsi avanti...perchè se scopro con certezza chi è....potrebbe trovarsi qualche tatuaggio non gradito sul padiglione della macchina.... :evil: :evil: :evil:

chissà..il paese non è grande (15mila ab.).....la gente mormora.... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

 

[JMS]

comunque...ho una cattiva notizia :evil: :evil:
mi hanno rovinato la twingo :evil: :evil: :evil:
qualche bestia incapace facendo manovra in parcheggio ha graffiato tutto l'angolo anteriore sinistro! :evil: :evil: :evil:
peste loa colga! :evil:
ed è scappatoa, ovviamente, lasciandomi la macchina con una chiazza di vernice bianca grande come un'anguria da 5 kg :cry: :cry: :cry: :evil:

credo gli convenga farsi avanti...perchè se scopro con certezza chi è....potrebbe trovarsi qualche tatuaggio non gradito sul padiglione della macchina.... :evil: :evil: :evil:

chissà..il paese non è grande (15mila ab.).....la gente mormora.... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

:shock: :shock: :shock:
Sti pezzi di ***** :evil: ... deve rimanere sul cesso per 6 mesi di fila solo allora forse potrà farsi rivedere in giro :twisted:
Mi spiace Ale... io ho il terrore che succeda a me (sgrat sgrat) ... se lo becchi con certezza posso solo immaginare che gli fai alla macchina 8)

 

[JMS]

buongiorno a tutti...
ma sbaglio o il forum era in pausa da stamattina? :shock:

Era in pausa si... ma capita sempre più spesso sta cosa...

 

[SupercinqueTC]

appena posso posto una foto.... :cry: :cry: :cry:
ma c'è da riverniciare il paraurti.... :shock: :shock: :shock: :cry: :cry:
ha graffiato pure la splendida mascherina grigia del fendinebbia :cry: :cry: :cry: :cry: :evil: :evil:

se non viene fuori, andrò di polish a riparare un pò il grosso....poi i graffi veri resteranno....purtroppo :cry:

grazie infinite per la solidarietà

e spero per luilei che si faccia avanti presto, altrimenti che evapori dalla provincia.....perchè se lola becco lola rovino! :evil: :evil:

 

[SupercinqueTC]

buongiorno a tutti...
ma sbaglio o il forum era in pausa da stamattina? :shock:

Era in pausa si... ma capita sempre più spesso sta cosa...

e io che mi lamentavo per l'avatar....
sta funzionando a rate direttamente il forum!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[ferrets]

eh sì, ultimamente il forum funziona da schifo, altro che avatar...

 

[SupercinqueTC]

buonanotte a tutti!!!

 

[rndrrt]

appena posso posto una foto.... :cry: :cry: :cry:
ma c'è da riverniciare il paraurti.... :shock: :shock: :shock: :cry: :cry:
ha graffiato pure la splendida mascherina grigia del fendinebbia :cry: :cry: :cry: :cry: :evil: :evil:

se non viene fuori, andrò di polish a riparare un pò il grosso....poi i graffi veri resteranno....purtroppo :cry:

grazie infinite per la solidarietà

e spero per luilei che si faccia avanti presto, altrimenti che evapori dalla provincia.....perchè se lola becco lola rovino! :evil: :evil:

mi dispiae tantissimo Ale
appena puoi posta le foto dettagliate e dove possibile ti dico come rimediare e con cosa........se hai difficolta a reperire l'occorrente ti spedisco io qualche prodotto per l'intervento

 

[rndrrt]

buongiorno a tutti

 

[biasci]

Buongiorno !!!
Finalmente si entra nel forum.
Mi dispiace per Ale. Sono cose che fanno incaxxare di brutto.