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Complimenti Adele

È per questo che bisognerebbe essere magri (vabbé, diciamo non grassi) fin da bambini.

Quello però dipende più dai genitori.

Certo, da non mostrare a nessuno sono d'accordo...
ma non censurate del tutto: ogni tanto vanno riviste per un "come eravamo (brutti)"...

Io non le riguarderei mai.
Non sono nostalgico,anzi a volte penso che faccia bene lasciarsi alle spalle alcuni capitoli (ovviamente i capitoli negativi).
Anche per questo da ragazzo non acquistavo la copia delle foto di classe.
Credo di avere due foto di quando ero proprio piccolo e un'altra che ritrae il classico momento dello spegnimento delle candeline a un mio compleanno.
L'ho conservata solo perchè ci sono 3 compagne di scuola (una delle quali è poi diventata la mia fidanzata a distanza di 15 anni) nella foto.
Altrimenti non l'avrei tenuta.
 
l'optimum sarebbe dimagrire facendo sport, per non perdere massa magra, ma solo massa grassa. Tapis roulant associato ad esercizio fisico con molte ripetizioni, 15 almeno per ogni serie.
 
l'optimum sarebbe dimagrire facendo sport, per non perdere massa magra, ma solo massa grassa. Tapis roulant associato ad esercizio fisico con molte ripetizioni, 15 almeno per ogni serie.

Mi vergogno a dirlo ma mentre leggevo il tuo commento stavo masticando della liquirizia gommosa...
In questo periodo non ho proprio voglia di fare esercizio.
 
Anche per questo da ragazzo non acquistavo la copia delle foto di classe.

E secondo me hai fatto malissimo!
Anzi, io vorrei avere molte più foto di quando ero giovane!
Ce ne ho una pure una di gruppo (eravamo in tanti) di quando ho fatto il militare. Bellissimo rivederla ogni tanto e ricordare tutti quei ragazzi che fecero il militare con me.
 
Mi vergogno a dirlo ma mentre leggevo il tuo commento stavo masticando della liquirizia gommosa...
In questo periodo non ho proprio voglia di fare esercizio.
Io invece da assiduo frequentatore di palestre, ho anche i pesi in casa ( palestre chiuse per lockdown ) ma non posso usarli per un problema di salute. Spero di poter tornare presto a sollevare ghisa .
 
E secondo me hai fatto malissimo!
Anzi, io vorrei avere molte più foto di quando ero giovane!
Ce ne ho una pure una di gruppo (eravamo in tanti) di quando ho fatto il militare. Bellissimo rivederla ogni tanto e ricordare tutti quei ragazzi che fecero il militare con me.

Alle superiori avevo i capelli lunghi e una fidanzata rompiballe.
Non mi va di ricordare ne una cosa ne l'altra.
 
l'optimum sarebbe dimagrire facendo sport, per non perdere massa magra, ma solo massa grassa. Tapis roulant associato ad esercizio fisico con molte ripetizioni, 15 almeno per ogni serie.

Certo, lo sport è l'ideale, non la restrizione calorica.
Ma, a parte che l'esercizio aerobico al chiuso non mi è mai piaciuto, andare in palestra in genere, con i tempi che covidrrono, non si può.
Io corro all'aria aperta da diversi anni, ma ultimamente - causa recente rottura al perone di mia moglie - ho scoperto un altro sport aerobico che mi piace molto: il nordic walking.
Sicuramente meno faticoso della corsa, ma più completo come coinvolgimento muscolare. E più piacevole, specie se fatto in campagna!
 
Ultima modifica:
Io invece da assiduo frequentatore di palestre, ho anche i pesi in casa ( palestre chiuse per lockdown ) ma non posso usarli per un problema di salute. Spero di poter tornare presto a sollevare ghisa .

Ho anch'io qualche peso in casa (e faccio anche esercizi a corpo libero, come i push-up o piegamenti sulle braccia, per rinforzare pettorali e spalle in assenza di panca piana).
Non è certo come andare in palestra che puoi caricare quintali, ma comunque va bene per non perdere il tono muscolare.
 
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