olio motore ibiza 1.4

Devo cambiare l'olio alla mia Ibiza 1.4 85 CV del 2006 e volendo risparmiare qualcosa ho deciso di rivolgermi al mio meccanico di fiducia, ma non so qual'è la capacità della coppa olio. Mi è stato detto che vuole 4 litri. E' preferibile prendere un olio sintentico o semisintetico?

Piccola nota: è una macchina splendida, confortevole e con consumi buoni.

Grazie per i vostri suggerimenti